アムリタ・トシ先生がやってくる

生善寺は臨済宗妙心寺派に属する仏教寺院です。

大分市の南部中戸次に位置し、清流大野川のほとりで永年に渡り仏教を伝えています。

当山では、仏教以外にも様々なイベントを催しています。

今月末には、アムリタトシ先生のヨガのワークショップが開催されます。

二日間の開催で、26日は竹町のロータススタジオ

27日は生善寺にて開催されます。

インドまで赴いて学んでいるトシ先生の言葉には、実践によって培われた深みがあり、聞いてる者の気持ちを惹きつけてやみません。

27日の生善寺開催分はまだ少し入れますので、お興味がある方は是非ご参加下さい。

より良く生きてゆく勇気をもらえますよ(^-^)

↓以外、ロータススタジオからの引用↓

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【11/26.27大分開催】アムリタトシ＊GOA style & Veda WS参加者募集スタート！

GOA style & Veda WS

ヨーガをもっと深めたい全ての方へ

～伝統の叡智を学ぶ～

ゴアスタイルとは、アシュターンガとアイアンガーシステムのそれぞれの良さが統合された体幹を軸とするプラクティスです。身体の法則を深く理解し、痛みなく練習するのが特徴で、あらゆる流派に対応することができます

Session1

【ゴアスタイルアーサナプラクティス】

痛みや怪我をともなわず、誰とも比べることなく自身のプラクティスプラクティスを深めていきましょう！

日々の練習で苦戦しやすいアーサナには原因があります。

力まかせに練習するのではなく身体の癖と特徴的を理解することが大切です。

ゴアスタイルはアーサナ を通して身体を癒すこともできます。

各アーサナごとに、痛みやすい、つまりやすい箇所を解放しスムーズにプラクティスができるようにアーサナそれぞれにオープナー（身体の強張りの解放と痛みを癒す）と呼ばれる練習が融合しているのが大きな特徴です！

怪我や痛みの原因にも関係する、身体の基本となるバンダを意識的にプラクティスしていく方法も沢山存在しています。

日々のプラクティスで苦戦しやすいアーサナのポイントを一つづつ考察しその原因がどこから来ているのかを客観的に理解し、必要な箇所を解放させていくオープナーを実践していきます。

アーサナ練習に必要な身体のポイントをバランス良く学ぶことで、一見、難しそうに見えるアドバンスポーズも、基本をしっかりと理解し着実に練習すればシンプルなポーズになることがはっきりと理解していくことができます。

この方法を学ぶことにより、今、プラクティスされているアーサナを、無理なくリラックスして深めることが出来るようになっていきます。

Session2

【プラーナーヤーマプラクティス　Basic】

アーサナプラクティスよりも繊細で深い領域に働きかけ、ヨーガのステップを着実に歩んでいくために無くてはならないのがプラーナーヤーマの実践です。

プラーナーヤーマはより繊細なプラクティスであるため、一人で勝手に練習することができません。

伝統的には必ず、知識と経験のある先生から学ぶことが必要であると言われています。

最初に、意味と効果をヨーガ聖典に則して解説します。

その後、実際にインドで先生から直接学び深めている北インド伝統のシンプルな呼吸法とブリージングエクササイズを取り入れ、時間が許す限りじっくり実践していきます。

ご自身の身体の状態や呼吸のキャパシティーなど、アーサナの練習では気づくことの出来ない、より繊細で精妙なエリアを一緒に感じながら、一歩深くヨーガを実践していきましょう。

Session3

【ゴアスタイルアーサナプラクティス　前屈、ツイスト編】

ゴアスタイルアーサナの基本となるアライメントを確認した後、今回はシッティング(座位)のポーズでの陥りやすい体の傾向と、必要な体の使い方を深めていきます。

前屈では下半身の動きが重要なので、まずしっかりと整えていきます。

パスチモッターナーサナを軸に、マリーチアーサナAからDや、クルーマーサナで苦戦しやすい箇所を解説しながら、それぞれに応じたオープナーを深め、より地に足のついた前屈とツイストを学んでいきしょう！

アーサナ練習に必要な身体のポイントをバランス良く学ぶことで、一見、難しそうに見えるアドバンスポーズも、実は、基本をしっかりと理解し着実に練習すればシンプルなポーズになることがはっきりと理解していくことができます。

ゴアスタイルを学ぶことにより、今、プラクティスされているアーサナを、無理なくリラックスして深めることが出来るようになっていきます。

Session4

【プルシャ・アルタ,人生の4つの追求】(座学)

ヴェーダは、人間の生まれてきたことの意味や役割、人間の究極なゴールまでを明確に伝える、人類最古かつ現存する純粋な教えであり、幸せを叶えるための叡智です。

それは、インド人のためだけのものではなく、国籍、性別、人種、宗教を問わず、我々人間全てにあてはまる、普遍の価値に基づいたものです。

人は、皆、母親の胎内から生まれてきてから、それぞれの価値に基づき幸せを追求し続けます。

本当の幸せとは一体何なのでしょうか？

ヨーガは、真の幸せを追求する生き方であり、ヴェーダの教える究極的なゴールを理解するための実践です。

今回は、沢山あるようにみえる幸せの価値を、人間の4つ追求として捉えた、ヴェーダのヴィジョンから紐解いていきます。

人生をどのように生きたいのかを、改めて深く考えるきっかけになることでしょう！

講師が長年、現地で直接ヴェーダ文化に入り込み、暮らしの中での実践を通して学び深めたことも踏まえ、分かりやすくお伝えさせていただきます。

◯日時・開催場所

11/26(土) Lotus Studio （大分市中央町3-5-16 Wazawazaﾋﾞﾙ202）

　Session1   13:30-15:30

　Session2  16:00-17:45

11/27(日) 生善寺 (ランチ休憩あり) （大分市中戸次1271）

　Session3 10:00-12:00

　Session4 13:30-15:30(質疑応答込み)

◯参加費

Lotusメンバー

　2日通し¥20,000

　1日通し ¥10,000　

　各セッション　¥5,500

一般

　2日通し ¥22,000

　1日通し  ¥10,000

　各セッション　¥6,000

全て税込です。

◯ 10/31までの２日通し予約優先

◯ 2日通しは10名限定のみ

　11/26(土)のアーサナクラスのみの受講はできません。

◯全てのセッションにおいて初心者の方も歓迎致します。

　＊WS中の録画、録音はご遠慮ください。

◯プロフィール　　

Amrita  Toshi(アムリタ　トシ）

京都出身

20年ほどインドに通い長期滞在しながら、恩師からヨーガと人間の幸せと究極的なゴールを教えるヴェーダを本格的に学び深める。

世界的に著名なロルフ・ナウジャカットと妻のマーシーより、アシュターンガとアイアーンガシステムが絶妙に融合された『ゴアスタイルプラクティス』を学び、アシタスタントを務める。

伝統的なヴェーダーンタの教えを世界的指導者であるスワミ・パラマートマナンダ・サラスヴァティから学び続けている。

ヨーガを体系的に学び深め統合された教えは、トシのティーチングは隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐなインド伝統に基づいた言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、人生を捧げているからであろう。

ヨーガがきっかけとなりサーフィンやフリーダイビングも嗜む。

・Patagonia PRO

・JADEYOGAJAPAN Ambassador

・Veggy Sustainable Ambassador

HP: https://namah-shivaya.com/

Instagram: https://www.instagram.com/amrita_toshi/

❶以下の内容を明記し、メールにてご予約をお願いします。

追って、支払い先等をお知らせいたします。10/31までの通し予約以外の方でも仮予約を承ります。

1.氏名

2.居住地　○〇県〇〇市

3.メールアドレス、電話番号

4.参加セッション

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❷支払いの確認が取れ次第ご予約確定となり、LotusStudioから当日の詳細メールが届きます。

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＊会場では感染症対策のため、喚起を行いながらの開催となります。

当日のマスク着用は任意です。手指消毒・検温・体調管理を各自でよろしくお願いいたします。

〇予約・問い合わせ

Lotus　Studio　佐藤

大分市中央町3-5-16　wazawazaﾋﾞﾙ202

TEL： 080-7989-8382

MAIL：info@lotus-studio.yoga

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